Vì sao mùa đông lại bị ho nhiều hơn?
Mặc dù sự trùng hợp giữa việc thời tiết lạnh và việc viêm họng khiến cho rất nhiều người tưởng rằng nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu là do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, cụ thể việc hít thở không khí lạnh sẽ làm cho mọi người dễ dàng bị viêm họng, đặc biệt ở người lớn tuổi và trẻ em. Thế nhưng, khí hậu lạnh lại không phải là nguyên nhân chính dẫn đến viêm họng.
Sở dĩ khi lạnh sẽ có nhiều người bị viêm họng đó là do thời tiết và nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng của cơ thể giảm sút, trong trường hợp người bệnh tiếp xúc với các chất kích thích do không ở trong trạng thái sức khỏe tốt nhất nên là cơ hội để virus, vi khuẩn thừa cơ xâm nhập vào và dẫn đến viêm họng cấp.
.jpg)
Trời lạnh không phải nguyên nhân chính gây viêm họng
Làm gì để đề phòng viêm họng cấp khi trời lạnh?
Để phòng viêm họng cấp khi trời lạnh bạn có thể sử dụng các biện pháp đơn giản như sau:
Tránh bị nhiễm lạnh. Cơ thể khi bị nhiễm lạnh sẽ khiến sức đề kháng yếu đi trông thấy, là cơ hội để virus, vi khuẩn và các tác nhân kích thích hoành hành gây nên các triệu chứng viêm. VÌ vậy cần chủ động mặc đồ ấm, quàng khăn, đội mũ và đi tất để giữ ấm cho cơ thể.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng là cách thức hữu hiệu đề đề phòng viêm họng. Do trời lạnh cơ thể cần nhiều năng lượng để giữ ấm nên chế độ ăn nên tăng cường thêm các bữa nhẹ, uống nhiều nước lọc hay nước hoa quả, ăn nhiều rau xanh…. Để đảm bảo cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh nhất.
Luôn giữ khoang miệng sạch sẽ bằng cách súc miệng bằng nước muối sinh lý (0,9g muối/100 ml nước) hay các loại nước súc miệng phù hợp. Điều này đảm bảo virus, vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập vào vòm họng gây viêm.
Cần đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi, tránh những nơi môi trường bị ô nhiễm như những nơi có bụi, khói, hơi hóa chất, thuốc lá, không khí quá khô... Khi làm việc trong môi trường lạnh, khô nên uống nước ấm nhiều lần; hạn chế dùng thức ăn lạnh, nước uống lạnh hoặc có đá.
Với phòng ngủ, cần thoáng đãng nhưng không được có gió lùa, nếu có điều hòa nhiệt độ 2 chiều thì nên giữ ở mức nhiệt độ vừa phải để tránh shock nhiệt khi di chuyển giữa các phòng.
.jpg)
1.Cách chữa ho khan lâu ngày bằng đường phèn và chuối:
Đầu tiên các bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối và một ít đường phèn. Chuối thì các bạn vóc vỏ rồi đem hầm cùng với cả đường phèn. Sau đó
mỗi ngày bạn ăn một lần và thực hiện ăn liên tục chuối hầm với đường phèn trong nhiều ngày sẽ giúp điều trị được chứng ho ở dạng nhẹ đó nhé.
Cách trị ho khan lâu ngày bằng đường phèn và muối – ngứa họng ho lâu ngày
2.Cách trị bệnh ho kéo dài với trứng gà:
Cách trị ho kéo dài với trứng gà – chữa ho lâu ngày
Các bạn cũng chuẩn bị 1 quả trứng gà + gừng tươi và 1 chút đường. Sau đó đập trứng gà ra một cái bát và lấy đũa khuấy đều lên. Tiếp đo cho thêm một ít đường + nước gừng tươi và một nửa cốc nước sôi vào. Khuấy thật đều lên và có thể dùng ngay được. Các bạn uống khoảng từ 2 đến 3 lần là sẽ hết ho.
3. Cách chữa ho kéo dài bằng gừng:
Cách trị ho lâu ngày bằng gừng tươi – bị ho lâu ngày
Các bạn đem gừng cạo sạch hết vỏ và rửa sạch đi xong thái thành từng lát mỏng. Khi nào mà bị ho thì các bạn ăn một lát gừng hoặc khi nào thấy họng bị ngứa thì các bạn có thể ăn thêm một miếng. Một ngày các bạn ăn 2 đến 3 lần và trước khi các bạn đi ngủ các bạn ăn thêm 1 lần nữa. Cứ như vậy trong khoảng 2 đến 3 ngày sẽ hấy được chúng ho giảm đi.
Với 3 cách trên hi vọng các bạn tham khảo thêm để giải tỏa được những cơn ho khan khó chịu nhất nhé.
Nguồn tổng hợp