Làm thế nào để biết bé đã sẵn sàng cai sữa đêm?
Câu trả lời là nếu bé nhà bạn đã được 4 đến 6 tháng điều này là hoàn toàn có thể. Tất nhiên, ngay cả khi các bé không cảm thấy đói và không cần ăn giữa đêm, chúng có thể vẫn thức dậy vào buổi đêm vì nó đã trở thành thói quen và bạn sẽ mất một thời gian khá lâu để thay đổi thói quen này.
 |
|
Bạn nên cho trẻ cai sữa đêm khi bé được 4 đến 6 tháng để tốt cho giấc ngủ của trẻ |
Hãy suy nghĩ tỉnh táo rằng, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thường xuyên mất ngủ. Chính vì vậy, quyết định cai sữa đêm cho con là nhu cầu chính đáng cho cả mẹ và bé.
Nếu bạn không chắc chắn về việc bé nhà bạn có thể thích nghi với việc cai sữa đêm, hãy nói chuyện với bác sỹ chuyên khoa. Các bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn dựa trên những vấn đề của bạn và sự phát triển của bé để trẻ được đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất.
Bắt đầu quá trình cai sữa từ từ và dần dần: Hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc bú bình vào buổi đêm ít dần đi và cố gắng kéo dài khoảng thời gian giữa các lần ăn để bé quen với việc ngủ dài hơn vào buổi đêm. Sau khoảng 1 tuần, bé có thể quen với việc ăn ít hơn vào buổi đêm, nếu bé vẫn tỉnh giấc đó chỉ là thói quen được duy trì trước đó, hãy vỗ về và an ủi để bé ngủ lại.
Cho bé ăn nhiều lần trong ngày để không bị đói: khi các bé của bạn lớn hơn, chúng có thể bị đói và điều này khiến các bé cần ăn đêm để duy trì cảm giác no đủ. Nếu bạn muốn bé có thể ngủ tròn giấc vào ban đêm hãy đảm bảo việc bạn đã cho bé ăn đủ lượng thức ăn mà bé cần trong ngày.
Cho bé ăn thêm bữa phụ vào buổi tối: điều này sẽ giúp trẻ không bị đói và tỉnh dậy lúc nửa đêm . Bạn thậm chí có thể đánh thức trẻ và cho các bé ăn bữa cuối cùng trước giờ đi ngủ của bạn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, nên cho trẻ ăn trước lúc chúng ngủ và cố gắng đừng đánh thức khiến giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn.
Đừng cố gắng cai sữa đêm cho bé trong giai đoạn "nhạy cảm": nếu bạn đang chuẩn bị trở lại làm việc hoặc bé đang ở giai đoạn sốt mọc răng hoặc mắc các bệnh thông thường khác hãy cho bé thêm chút thời gian và đây không phải là thời điểm tốt nhất để bé cai sữa đêm.
Hãy để chồng chăm con nếu bé tỉnh dậy lúc nửa đêm: khi bé tỉnh dậy vào buổi đêm, mùi quen thuộc của mẹ hoặc sữa mẹ có thể khiến bé muốn bú. Nếu đang trong giai đoạn đầu cai sữa đêm cho trẻ, bạn hãy nhờ sự giúp đỡ của chồng để "cách ly" trẻ trong giai đoạn này nhé!
Ngay cả khi các bé không cảm thấy đói và không cần ăn giữa đêm, chúng vẫn có thể vẫn thức dậy vào buổi đêm để bú mẹ. Sở dĩ như vậy vì bú đêm đã trở thành thói quen và bạn sẽ mất một thời gian khá lâu để thay đổi. Nhưng giờ đây, bạn sẽ không phải lo lắng về điều này nữa khi có một phương pháp cai sữa ban đêm rất tuyệt vời chỉ kéo dài trong 3 ngày.
Ngày đầu tiên:
Trước khi đi ngủ vào buổi tối, vẫn cho bé ăn no như bình thường. Nhưng điều khác biệt ở đây phải tách biệt mẹ và bé vào ban đêm, dù điều này sẽ khiến cả mẹ và bé đều cảm thấy không ổn. Tốt nhất hãy để bé ngủ với bà cho tiện chăm sóc. Như thói quen thường ngày bé sau khi ngủ được khoảng 2 tiếng rưỡi sẽ dậy khóc đòi ăn, nhưng lần này sẽ không tìm thấy mẹ đâu và cần phải sự nỗ lực rất lớn từ người bà, vỗ về bé để bé nhanh chóng quên đi việc đòi ăn và chìm vào giấc ngủ.
Giấc ngủ của bé sau đó sẽ rất ngắn, chập chờn vì không được ăn như mong muốn. Người mẹ trong trường hợp này cũng phải rất kiên định, không được sang cho con bú khi nghe thấy tiếng khóc.
Ngày thứ hai:
Sau đêm đâu tiên, ban ngày bé sẽ mệt và ngủ nhiều hơn bình thường. Nhưng bạn cố gắng đừng để bé ngủ quá nhiều khiến đêm sẽ thức giấc, hãy duy trì thời gian ngủ ngày của bé như thường ngày. Khi đến đêm, vẫn thực hiện như đêm thứ nhất, và sau một đêm không được ăn bé sẽ dần hình thành ý thức khi không nhìn thấy mẹ. Bé vẫn dạy và khóc, thực sự trong hoàn cảnh này thì mẹ và bà phải là người can đảm nhất vì đây là giai đoạn rất quan trọng. Hãy cố gắng làm mọi cách có thể để ru bé ngủ.
Cơ thể của bé trong ngày thứ hai này sẽ rất khó chịu, uốn éo và ngọ nguậy liên tục. Nhưng khi không nhìn thấy mẹ thì bé sẽ dần hình thành ý thức và vẫn sẽ chìm vào giấc ngủ. Nếu có thể, hãy dạy chơi cùng bé đến khi bé buồn ngủ trở lại.
Ngày thứ ba:
Như vậy, 2/3 chặng đường gian khổ đã trôi qua. Hãy duy trì thời gian ngủ của bé như thường ngày, và đến ngày thứ 3 thì bé sẽ khóc ít đi, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Trong đêm thứ 3 này thì bạn hãy cố gắng dạy chơi cùng bé, hát ru đến khi bé buồn ngủ trở lại. Bé trong ngày này sẽ ngoan ngoãn hơn, không cáu gắt và khó nữa khi đã hình thành thói quen.
Như vậy, chỉ với ba đêm như vậy bạn sẽ cai sữa đêm thành công cho bé. Dù rằng ngoài tâm sinh lý của trẻ thì việc sự can đảm, kiên định của người mẹ cũng đóng vai trò rất to lớn trong giai đoạn này bởi việc nghe tiếng khóc của trẻ không hề dễ dàng gì
Nguồn tổng hợp