Cách 1: Dùng rau diếp cá + rau ngải cứu rửa sạch, sau đó ép lấy nước để uống.
Cách 2: Xay lá diếp cá + 1 chút muối để uống hàng ngày, mỗi ngày 1 cốc (chừng 200ml là đủ)
Cách 3: Luộc rau diếp cá để ăn hoặc có thể ăn sống rau diếp cá như một loại rau thơm cũng có thể đem lại kết quả như ý.
Sau 1-2 tháng, bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình sẽ thấy chu kỳ kinh đều đặn hơn, lượng kinh ra cũng không quá nhiều, không quá ít hay sám màu.
Chữa kinh nguyệt không đều bằng diếp cá là mẹo dân gian được truyền tai nhau, là vị cứu tinh của chị em khi có những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt. Loại rau này rất dễ kiếm, dễ sống nên khi mua rau diếp cá về sử dụng, hãy đảm bảo rau diếp cá là sạch, không có thuốc trừ sâu hay bón quá nhiều đạm, bởi như vậy sẽ không tốt cho việc điều kinh, thậm chí có thể ảnh hưởng tới các bộ phận khác như hệ tiêu hóa,…
Không nên lạm dụng rau diếp cá vì rau diếp cá tính ôn, nếu ăn nhiều sẽ gây ra hiện tượng huyết áp thấp, tiêu chảy.
Một điều quan trọng hơn cả là nếu chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá nhưng không cải thiện được tình trạng nhiều, bạn cần tới thăm khám phụ khoa để được bác sỹ thăm khám cụ thể nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều do đâu. Từ đó sẽ có phương pháp điều kinh hiệu quả hơn.