Nguyên nhân đau lưng dưới
Đau lưng dưới là tình trạng đau nhức xuất hiện ở vùng thắt lưng và lan dần xuống vùng mông, đùi, chân. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột, nhất là sau khi khuân vác nặng nhọc và diễn biến âm thầm, không có tính quy luật.
Nếu cơn đau lưng dưới chỉ xảy ra ít ngày thì không có gì đáng lo ngại. Vì có thể do tác nhân cơ học như chấn thương; khuân vác nặng nhọc; làm việc, ngủ nghỉ sai tư thế; béo phì;… Người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi khoa học, điều chỉnh tư thế sinh hoạt sẽ khiến cơn đau thuyên giảm.
.jpg)
Những thói quen vận động xấu có thể là nguyên nhân gây ra đau lưng dưới
Còn trường hợp kéo dài hơn 1 tuần, mức độ đau tăng dần thì người bệnh cần hết sức cảnh giác. Lúc này, đau lưng dưới có thể là triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Trong đó, tỷ lệ bệnh về cột sống là cao nhất, điển hình như thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, gai cột sống,…
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là tình trạng nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép rễ thần kinh, gây ra đau lưng dưới kéo dài. Còn thoái hóa cột sống lưng khiến đốt sống lưng bị bào mòn, cọ xát dây chằng và gây đau tập trung tại vùng thắt lưng.
Trong khi đó, đau thần kinh tọa chỉ gây đau lưng dưới tập trung ở 1 bên lưng, lan dần từ thắt lưng xuống vùng mông và xuống hết chân trái hoặc phải. Còn gai cột sống lưng là hiện tượng mỏm gai xương xuất hiện, gây cọ xát với các rễ thần kinh.
Ngoài ra, đau lưng dưới còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc các bệnh như sỏi thận, viêm ruột thừa, viêm túi mật, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lý phụ khoa,…
Cách chữa trị đau lưng dưới nhanh nhất theo lời khuyên chuyên gia
Trường hợp đau lưng dưới do bệnh xương khớp sẽ được chỉ định dùng các nhóm thuốc Tây như nhóm thuốc giảm đau chứa Paracetamol, nhóm thuốc kháng viêm không Steroid, nhóm thuốc giãn cơ vân, vitamin nhóm B,… Ngoài ra kết hợp phương pháp trị liệu như chiếu tia laser, diện chẩn, sóng cao tần,…
Nếu việc dùng thuốc không có tác dụng và tình trạng đau lưng dưới nặng hơn, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật để tái cấu trúc cột sống, hạn chế tối đa biến chứng (teo cơ, tàn phế).
Biện pháp hỗ trợ đắp thuốc từ ngải cứu rang muối
Bệnh nhân đau lưng dưới cũng có thể tham khảo các bài thuốc Đông y như uống thuốc từ lá lốt, cỏ xước, rễ cây mướp,… hoặc đắp thuốc từ ngải cứu rang muối, đu đủ chưng rượu, mù tạt trộn mật ong,…
Để nâng cao hiệu quả chữa đau lưng dưới, người bệnh cần kiên trì tập thể dục, thể thao giúp cải thiện chức năng cột sống. Cụ thể, nên tập các động tác như tư thế em bé, tư thế cánh cung, con châu chấu, tập với cuộn băng dính,… giúp thông kinh hoạt lạc, giảm đau nhức.
Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (GV ĐH Y dược TP.HCM), hầu hết trường hợp đau lưng dưới đều do bệnh xương khớp. Nếu muốn nhận kết quả tốt nhất cần kết hợp các phương pháp thành lộ trình điều trị bài bản thay vì áp dụng đơn lẻ. Đây cũng là lý do cho sự ra đời thành công bài thuốc An Cốt Nam của nhà thuốc Tâm Minh Đường, An Dược.
Bài thuốc An Cốt Nam được đánh giá cao trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” trên VTV2.
An Cốt Nam là một trong số hiếm hoi bài thuốc Đông y được Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y – Viện 108) dành nhiều lời khen tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2. Ông đánh giá cao lộ trình điều trị đau lưng dưới toàn diện, khoa học của An Cốt Nam với tên gọi “KIỀNG 3 CHÂN”.
Cụ thể, bệnh nhân sẽ kết hợp dùng 10 ngày thuốc uống, 10 ngày dán cao trực tiếp và thực hiện MIỄN PHÍ vật lý trị liệu giúp điều trị chứng đau lưng dưới đạt hiệu quả cao nhất.
Điểm đặc biệt của An Cốt Nam đó là thuốc uống dạng sắc sẵn, cô đọng tối đa dược chất thảo mộc, khi uống thuốc dễ thẩm thấu vào thành dạ dày, giúp người bệnh đau lưng dưới nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung rút ngắn thời gian điều trị. Hơn nữa, thuốc uống được đóng thành từng gói nhỏ nên tiện lợi khi dùng, bảo quản.
CÁCH CHỮA ĐAU LƯNG DƯỚI BÊN TRÁI NGAY TẠI NHÀ
LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA CỦA CƠ THỂ
Quá trình lão hóa, thoái hóa xương khớp là điều không thể ngăn chặn nhưng chúng ta có thể làm chậm chúng bằng việc quan tâm từ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý cho đến việc tránh những tác động xấu ảnh hưởng khiến cột sống nhanh bị thoái hóa.
Chế độ ăn uống: rau củ, rau xanh là những thực phẩm bạn tăng cường trong những bữa ăn, việc ăn đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp, chế biến sẵn không chỉ khiến bạn thừa cân, béo phì mà những thực phẩm như vậy chứa nhiều chất bảo quản khi ăn nhiều bạn đang khiến gan, thận làm việc nhiều, khiến cơ thể mệt mỏi, các bệnh xương khớp như phong thấp, thấp khớp cũng vì thế mà dễ đến hơn.
Luyện tập thể dục thể thao: Chơi thể luôn mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, bệnh tật cũng ít đến với người thường xuyên luyện tập thể thao. Đây cũng là cách hữu hiệu để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên chơi thể thao ở mức độ hợp lý tránh quá sức hay dính chấn thương.
Cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi: Công việc quá nặng nhọc, quá căng thẳng, áp lực quá cáo sẽ khiến cơ thể của bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi. Chưa kể bạn có thể bị chứng đau lưng cấp tính nếu làm việc quá nặng hoặc ngồi, đứng nhiều. Việc nghỉ ngơi cần hợp lý để vừa giúp bạn có tinh thần thoải mái và cũng tránh chơ cơ thể bị suy nhược dễ bị bệnh tật tìm tới. Những bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống thường xảy ra ở đối tượng trong các việc khuôn vác, diễn viên xiếc hay dân văn phòng.
Với bài viết trên hi vọng các bạn có thêm biện pháp trị đau lưng tại nhà hiệu quả hơn nhé.
Nguồn tổng hợp