Nguyên nhân gây đau lưng là do :
Do cột sống lưng thoái hóa
Khi tuổi càng về già các cơ thể chúng ta bắt đầu quá trình lão hóa, và xương cột sống cũng không nằm quy luật của tự nhiên này. Những bệnh lý “của người già” như thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ khiến người bệnh có triệu chứng điển hình như đau lưng dưới bên trái, đau âm ỉ kéo dài, đau dữ dội hơn khi vận động nhiều hoặc bê vác. Khi cột sống thắt lưng bị thoái hóa sẽ kéo theo những bệnh lý khác như thoát vị đĩa đệm thắt lưng, gai cột sống, đau thần kinh tọa,…
Khung xương, đặc biệt là khung xương cột sống là một khối thống nhất, mỗi tác động làm ảnh hưởng đến khối thống nhất này đều gây ra những cơn đau. Những tư thế vận động như ngồi làm việc, tư thế ngủ sai không hợp lý trong thời gian dài sẽ khiến xương cột sống thắt lưng chịu áp lực gây ra những cơn đau. Những tác động gây ra những cơn đau ngay lập tức như bê vác vật nặng với tư thế không đúng, té ngã khi làm việc, chơi thể thao tạo ra lực lớn khiến cột sống phản ứng lại bằng những cơn đau dữ dội, đau lưng cấp tính. Nhiều người có thói quen thấy lưng mỏi và vặn mình, đây là thói quen vô cùng xấu ảnh hưởng đến cột sống của bạn. Khi thấy lưng mỏi thay vì vặn mình như vậy bạn có thể học một vài động tác giãn cơ lưng.Do vận động của cơ thể
Tác dụng của quả sung trong chữa bệnh đau lưng
Cây sung có tên khoa học là Ficus racemosa L., thuộc họ dâu tằm (Moraceae). Cây thân gỗ, gồm nhiều loại, phổ biến nhất ở nước ta là sung vè, sung xanh, sung nòi…
.jpg)
Quả sung chữa đau lưng
Đông y cho rằng, quả sung có tính bình, vị ngọt chát có công hiệu kiện tỳ, thanh tràng (tăng cường tiêu hóa, sạch ruột), tiêu thũng, giải độc, có thể sử dụng chữa viêm đau khớp, viêm ruột, kiết lỵ, bí đại tiện, trĩ, đau họng, mụn nhọt, mẩn ngứa…
Lá sung có vị ngọt, hơi đắng, tính bình có tác dụng giải độc, tiêu thũng nên có thể sử dụng chữa trị sưng thũng, lở loét ngoài da… Theo “Bản thảo cương mục” thì nó trị được các chứng như trĩ, đau cổ họng.
Còn “Giang Tô thực vật chí” cho rằng, chất nhựa trắng trong quả sung tươi có thể bôi ngoài da trị khỏi mụn cóc. Theo Vân Nam trung thảo dược thì sung bổ tỳ vị, chữa đi ngoài, tiêu viêm, thông khí…
Như vậy, khi chữa đau lưng bằng quả sung các bạn còn có thể bồi bổ cơ thể, giúp cho các cơ quan khác được khỏe mạnh hơn. Đây cũng là một trong những lý do giúp quả sung được nhiều người sử dụng.
Quả sung chữa bệnh xương khớp cực hiệu quả
Bài thuốc chữa đau lưng bằng quả sung
Bài thuốc chữa đau lưng bằng quả sung tươi và thịt nạc
– Nguyên liệu: 500g quả sung tươi, 100g thịt nạc.
– Cách thực hiện: Quả sung và thịt nạc sau khi đã được sơ chế sạch sẽ đem hầm trong khoảng 30 phút, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Khi sử dụng, ăn cả cái lẫn nước. Dùng thường xuyên chứng bệnh đau lưng đau khớp sẽ không còn nữa.
Ngoài ra bạn có thể chữa đau lưng bằng quả sung với cách sau: Lấy 2 – 3 quả sung tươi, cắt lát mỏng đem chiên với trứng gà để ăn hàng ngày. Sử dụng trong 2 tuần là thấy hiệu quả.
Chữa đau lưng bằng quả sung tươi và thịt nạc
Sung hầm chân giò
Nguyên liệu: Móng giò heo 1-2 cái (mỗi cái tầm 200g) khoảng trên dưới 10 quả sung
Cách làm móng giò heo hầm sung như sau: Sung bạn bỏ cuống và rửa thật sạch sau đó mỗi quả bổ làm đôi. Đối với chân giò heo bạn làm tương tự như các món ở trên rửa sạch chặt khúc vừa ăn bỏ vào trong nồi và ninh kỹ (nhớ vớt bọt khi sôi) sau đó cho gia vị vừa đủ, chế nước thêm nếu bị cạn hoặc thấy cần. Cuối cùng bỏ quả sung tiếp tục hầm cho đến khi sung chín mềm.
Cách chế biến quả sung cho bà bầu
Quả sung, món đồ ăn tưởng chừng vô cùng giản dị lại chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho mẹ bầu. Bà bầu ăn quả sung là một trong những lựa chọn thông minh để duy trì sức khỏe hoàn hảo trong thai kỳ của mình.
Bà bầu ăn quả sung sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, tuy nhiên sung lại không phải là một nguyên liệu nấu ăn phổ biến lắm nên có thể mẹ sẽ gặp khó khăn khi muốn tìm ý tưởng nấu nướng cùng loại nguyên liệu này. Dưới đây là một vài ý tưởng thú vị cho mẹ.
Bài thuốc chữa đau lưng bằng quả sung đơn giản, dễ làm lại ngon miệng. Bạn có thể đưa bài thuốc này vào thực đơn hàng ngày như một món ăn đơn giản giúp chữa bệnh hiệu quả. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Nguồn tổng hợp