1. Người mắc bệnh tiểu đường, béo phì
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), đối tượng bị tiểu đường tốt nhất nên hạn chế uống nước dừa, đặc biệt không nên uống nước dừa sau bữa ăn vì có nguy cơ làm tăng đường huyết. Ngoài ra, những người có nguy cơ béo phì cũng cần hạn chế tối đa loại nước này vì có thể gây tình trạng thừa đường, thừa calo, dễ tăng cân… Nếu muốn uống thì trước hết cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
2. Người thận yếu
Nếu là một người hay tiểu đêm, thận yếu thì tốt nhất bạn nên kiêng món nước dừa vì đồ uống này rất lợi tiểu. Tiêu thụ nước dừa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là giảm chất lượng giấc ngủ.
3. Người có thể tạng thuộc âm
Những người có thể trạng thuộc âm sẽ có dấu hiệu tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, bắp thịt mềm nhão, chậm chạp… thì không nên uống nước dừa bởi nước dừa cũng thuộc âm, tính lạnh, sẽ khiến dấu hiệu tiêu chảy, tay chân lạnh thêm trầm trọng.
4. Người đang bị đau bụng kinh
Phụ nữ đang đau bụng kinh thì không nên uống nước dừa vì trong kỳ kinh nguyệt, tử cung phụ nữ cần cảm giác ấm áp để giảm bớt sự khó chịu, trong khi đó nước dừa lại đem lại về giác mát lạnh.
5. Phụ nữ đang mang thai 3 tháng đầu
Tử cung của người mẹ trong 3 tháng đầu thai kỳ cần phải duy trì sự ấm áp để phát triển phôi thai. Do đó cần tránh dùng nước dừa kẻo ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể uống nước dừa khi thai nhi ổn định nhưng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.
6. Người bệnh trĩ, huyết áp thấp, cảm lạnh
Dừa xiêm tính lạnh, có tác dụng làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Nếu người bệnh trĩ và huyết áp thấp, nhức đầu do huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp… thì cần tránh uống nước dừa vì tình trạng sức khỏe sẽ bị suy giảm.
Lưu ý cần nhớ:
- Người khỏe mạnh cũng chỉ nên uống 3-4 trái/tuần, không nên uống liên tục trong nhiều ngày.
- Tránh uống nước dừa vào buổi tối để tránh đầy bụng, mất ngủ do lợi tiểu. Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng.
- Uống nước dừa không nên pha thêm đường, đá và các hóa chất khác.
- Khi vừa đi nắng về cần tránh uống nước dừa vì có thể bị say.
Những người cần hạn chế uống nước dừa những điều cần lưu ý khi uống. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo khi vọng bạn đọc có thêm lưu ý khi uống nước dừa
Theo nguồn: https://cuoi.tuoitre.vn/suc-khoe/6-doi-tuong-dai-ky-nuoc-dua-buoc-phai-nhin-mieng-2021041976621215.html