Cách giảm cân cấp tốc trong 2 ngày bằng muối
Sử dụng muối massage cũng là cách giảm cân đơn giản mà lại hiệu quả.
Bạn chỉ cần, một ly muối hạt pha nước nóng thành dạng sệt rồi xoa nhẹ nhàng trên vùng bụng 10 phút, sau đó tắm sạch bằng nước ấm.
Tiếp theo, khi tắm xong lấy thêm một thìa muối to cho vào lòng bàn tay, chà nhẹ vào bụng đến khi nóng thì dừng lại.
Đây là cách giảm cân hiệu quả, giảm mỡ bụng nhanh chóng được nhiều người áp dụng thành công.
Mẹo giảm mỡ bụng bằng muối được nhiều người áp dụng thành công.
Cách giảm cân an toàn từ cà chua
Cà chua chính là một loại quả có hàm lượng calo thấp, nhưng chứa nhiều vitamin B, C, E, khoáng chất có lợi cho hệ miễn dịch.
Cà chua là cách giảm cân an toàn hiệu quả, kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu, giảm cholesterol.
Chế độ giảm cân bằng cà chua.
Gợi ý thực đơn giảm cân với cà chua:
Bữa sáng: Ăn 2 quả cà chua sống hoặc có thể nấu chín ăn kèm với bánh mì trứng ốp la.
Bữa tối: Salad cà chua, bắp cải, cà rốt cùng một chút dầu oliu.
Bữa phụ: Có thể uống 1 ly sinh tố cà chua chín.
Giảm cân nhanh từ gừng và chanh
Đây là cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần với sự kết hợp giữa hai nguyên liệu phổ biến là gừng và chanh.
Công thức này giúp detox thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân nhanh hiệu quả nhất.
Thức uống detox giảm cân từ gừng và chanh.
Cách làm:
Lấy nước từ 3 quả chanh cho vào 3 lít nước lọc.
Nạo một ít gừng tươi cho vào.
Đây là thức uống hoàn hảo vào buổi sáng, vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
với 3 cách trên bạn đọc có thể tham khảo để giảm cân an toàn nhé.