Vì sao nước ép dưa leo dứa giảm được cân?
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, cách hiệu quả nhất để giảm cân là thực hiện từ từ nhưng lâu dài. Giảm từ 0.5-1kg/ tuần là mức được khuyến nghị. Giảm cân từ từ không chỉ tránh sức ép cho tim, còn giúp mang lại thời gian cho làn da được tái tạo.
Ăn dưa leo có thể giúp giữ nước, rất cần thiết cho làn da mịn màng. Các vitamin A và C trong nước ép thơm cũng hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh.
Công thức làm nước ép dưa chuột giúp giảm mỡ bụng, tóc đẹp hơn
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 150g dứa đã gọt bỏ vỏ
- 50g mật ong
- 600ml nước
Cách làm:.
Bước 1: Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt thanh dài. Gừng gọt vỏ, cắt mỏng.
Bước 2:
Tiếp theo, cho lần lượt thơm, dưa leo, gừng vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
Bước 3:
Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cam cho vào hỗn hợp ở bước 2, thêm 1 muỗng canh đường trắng, khuấy đều.
Dưa chuột rửa sạch thái miếng, cho vào máy xay sinh tố cùng dứa và nước. Xay nhuyễn sau đó hòa thêm mật ong rồi đổ ra ly thưởng thức
Với 3 bước trên các bạn có công thức làm nước ép dưa leo dứa tại nhà tuyệt ngon để thưởng thức. Bạn đọc nên tham khảo nhé
Nguồn tổng hợp