Những lưu ý giúp trị nám hiệu quả
1. Tìm ra nguyên nhân gây ra nám
Khi bạn phát hiện các mảng nâu trên mặt hoặc ở bộ phận khác trên cơ thể, bạn hãy đi khám da liễu hoặc các chuyên gia về da.
Tìm ra được nguyên nhân gây nám da là cách nhanh nhất để điều trị nám hiệu quả nhất.
2. Lựa chọn phương pháp điều trị nám phù hợp
Có rất nhiều phương pháp điều trị nám bạn biết được qua mạng xã hội nhưng bạn nên tin tưởng các phương pháp của các chuyên gia vì nó phù hợp với làn da của bạn.
Thuốc bôi và thay da hóa học
Các phương pháp sử dụng thuốc bôi chứa các chất như: hydroquinone, retinol, corticosteroid, axit kojic hoặc các phương pháp lột hóa học rất có ích cho việc điều trị nám. Bạn nên lựa chọn liều lượng đúng theo đơn mà bác sĩ kê cho bạn nhé.
Điều trị nám bằng laser
Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng kết hợp với thuốc đặc trị tác động đến các hắc tố melanin, phân hủy thành các hạt li ti và đào thải ra bên ngoài. Đây là một phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay.
Phương pháp này giúp loại bỏ vết nám, tế bào chết, giảm trong thời gian ngắn và mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da. Tuy nhiên, đây là phương pháp điều trị khá tốn kém.
Phương pháp tự nhiên
Một phương pháp trị nám tiết kiệm nhất cho bạn là sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên. Những nguyên liệu được chị em ưa chuộng làm giảm các vết nám gồm: nghệ, lô hội, yến mạch, chanh, giấm táo, dưa chuột, chuối, đu đủ… Tuy nhiên, phương pháp tự nhiên này không giảm nhanh các vết nám, vì vậy bạn cần kiên trì.
Chọn lọc thông tin chính xác, có tư vấn của chuyên gia
Thông tin về điều trị nám có rất nhiều trên Internet giúp bạn có nhiều kiến thức hơn về nám, nhưng nó cũng là con dao hai lưỡi vì có thể gây nhiễu thông tin, từ đó bạn lựa chọn quá nhiều phương pháp điều trị khi chưa biết nguyên nhân gây ra nám là gì.
Việc sử dụng một lần nhiều phương pháp điều trị có thể phản tác dụng, gây kích ứng da, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng nám hiện tại.
1.1. Dùng nước cốt chanh
Chanh có nhiều công dụng làm đẹp mà cụ thể là dùng chanh để trị nám hiệu quả rất tốt. Cách làm như sau:
- Cách 1: Nghiền nát quả hạnh đào kết hợp với 1 thìa nước cốt chanh + 1 qủa lòng trắng trứng gà. Bạn trộn đều hỗn hợp này lên rồi thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần bạn thực hiện 2 lần. Như vậy nám da sẽ bị loại bỏ hoàn toàn
- Cách 2: Bạn cũng có thể dùng 1 thìa nước cốt chanh hòa tan với 2 thìa mật ong. Bạn thoa hỗn hợp này lên mặt, massage khoảng 20-30 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Bạn cũng làm 2 tuần/ lần nhé!
Chanh có nhiều công dụng làm đẹp, trị nám da hiệu quả
1.2. Mặt nạ lô hội (nha đam)
Thành phần của nha đam có hàm lượng các khoáng chất như kẽm, canxi, natri ... và các loại vitamin A, C, E cao. Chúng có tác dụng dưỡng da và xóa mờ vết nám hiệu quả.
Cách làm: Bạn tách lấy phần gel nha đam rồi thoa lên mặt massage và thư giãn khoảng từ 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Các bạn nhớ trước khi thoa lô hội, bạn cũng cần làm sạch và thấm khô da đã nhé!
Trong thành phần lô hội có nhiều chất xóa mờ vết nám hiệu quả
1.3. Giấm táo
Trong giấm táo có chứa rất nhiều các loại axit amin, axic axetic và vitamin C, khoáng chất. Trị nám da bằng giấm táo khá đơn giản, hiệu quả mang lại tốt không ngờ đâu.
- Cách làm: Bạn pha giấm táo và sữa chua theo tỉ lệ 1:2. Trộn đều chúng lên, rồi rửa tay thật sạch lấy hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút bạn sẽ trị dứt điểm nám da.
Trị nám da bằng giấm táo và sữa khá đơn giản, hiệu quả cao
1.4. Cách trị nám da bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, các vitamin A, C, E có tác dụng trị mụn, dưỡng ẩm cho da và điều trị nám hiệu quả. Nguyên liệu này lành tính, không gây kích ứng phù hợp với nhiều loại. Bạn có thể dùng dầu dừa kết hợp với sữa chua làm mặt nạ trị nám.
Với 1 hộp sừa chua không đường cùng 2 thìa dầu trộn đều với nhau rồi đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Bạn nên làm việc này trước khi đi ngủ vì đây là khoảng thời gian da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
3. Phòng ngừa nám da với kem chống nắng
Để bảo vệ làn da, điều đầu tiên bạn cần nhớ kỹ là thoa kem chống nắng mỗi ngày dù bạn có đi ra ngoài hay không, vì ánh nắng là tác nhân gây ra nám cũng như một số bệnh lý khác về da. là một “trợ thủ” đắc lực giúp trị nám hiệu quả hơn.
Để lựa chọn loại kem chống nắng tốt, bạn nên hiểu rõ làn da của bạn thuộc nhóm da nào, loại kem đó có hỗ trợ thêm gì không? Và chỉ số SPF được ưu tiên là trên 30.
4. Tránh căng thẳng
Khối lượng công việc mỗi ngày, thời tiết thay đổi đều làm tâm trạng bạn không tốt dẫn đến căng thẳng. Việc căng thẳng gây áp lực làm hormone của bạn thay đổi dẫn đến tình trạng nám thêm tồi tệ.
Điều hòa cuộc sống, giảm bớt căng thẳng giúp tình trạng da của bạn tốt hơn, tinh thần vui vẻ, giảm bớt được bệnh tật.
5. Ăn uống khoa học
Việc ăn uống khoa học, ăn nhiều rau, dùng những thực phẩm bổ sung, C, các chất khoáng, đạm… cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Nám da không phải một bệnh lý nghiêm trọng, gây ung thư da nhưng nó là một trong những nguyên nhân làm bạn mất tự tin. Vì thế, hãy tham khảo những lưu ý trên để phòng tránh nám da cũng như chọn cách điều trị nám phù hợp bạn nhé!
Nguồn tổng hợp