Với thực trạng ô nhiễm không khí hiện nay, đây là một loại nước detox rất tốt cho cơ thể.
Nguyên liệu
Để làm loại nước này, bạn cần chuẩn bị khoảng
2 lát lê
1 lát chanh
1 lát gừng mỏng.
Công thức làm nước lê chanh gừng giúp
Bước 1:
Lê rửa sạch, cắt làm 4, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt. Gừng cạo sơ vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng.
Bước 2
Táo tàu cắt nhỏ. Cho lê, táo tàu, gừng, thanh quế vào nồi cùng 3 chén nước, nấu sôi khoảng 50 phút.
Bước 3
Tắt bếp, lọc lấy nước uống, cho vào ly, thêm mật ong hoặc đường trắng vào, khuấy đều. Một loại thức uống vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe nè.
Cho nguyên liệu này vào ngâm trong khoảng 240ml nước. Ngâm khoảng 3 giờ là có thể dùng được.
Lưu ý: Tất cả các loại nước detox trên nên làm và dùng hết trong ngày. Để quá 24h sẽ làm vi khuẩn xâm nhập vào nước và mất đi tác dụng tích cực vốn có.
Nguồn tổng hợp