Sự thật về giảm cân
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, cách hiệu quả nhất để giảm cân là thực hiện từ từ nhưng lâu dài. Giảm từ 0.5-1kg/ tuần là mức được khuyến nghị. Giảm cân từ từ không chỉ tránh sức ép cho tim, còn giúp mang lại thời gian cho làn da được tái tạo.
Ăn dưa leo có thể giúp giữ nước, rất cần thiết cho làn da mịn màng. Các vitamin A và C trong nước ép thơm cũng hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
1 quả dưa leo
1 nhánh cần tây
4 củ cà rốt
Nước cốt nửa quả chanh
Cách làm
Các loại quả khi mua về rửa sạch rồi cút khúc cho hỗn hợp quả trên vào say rồi dùng mỗi ngày.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly.
Với cách làm trên thật đơn giản đúng không chị em nên tham khảo thêm cách này nhé.
Nguồn tổng hợp