Nguyên nhân và triệu chứng giãn dây chằng lưng
Đau lưng do giãn dây chằng đã trở thành một căn bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi, do họ lao động nhiều cũng như lao động quá nặng, ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, đã khiến dây chằng ở lưng bị căng giãn quá mức, khiến cho bạn bị đau nhức.
Do tai nạn hay bị chấn thương vùng lưng: Có thể bạn bị ngã, va đập, bị tai nạn đã làm tổn thương dây chằng ở vùng lưng, có thể còn bị đứt dây chằng, thì việc điều trị sẽ vô cùng khó khăn.
Vận động quá mạnh hay ngồi làm việc sai tư thế: Do bạn chủ quan mang vác đồ đạc quá nặng, chơi thể thao quá sức, ngồi làm việc không đúng tư thế trong một thời gian dài đã khiến cho dây chằng bị kéo giãn.
Tuổi tác: Đối với những người già, thì các bộ phận trong cơ thể đã bị lão hóa, xương khớp không còn được dẻo dai linh hoạt, cũng như dây các dây chằng bị kéo giãn quá mức, sẽ dẫn đến hiện tượng giãn dây chằng ở lưng.
Các triệu chứng giãn dây chằng lưng
Do đó dẫn đến hiện tượng đau dây chằng lưng, sẽ khiến cho bạn có cảm giác đau nhức rất khó chịu, cũng như khiến cho bạn không thấy thoải mái trong cuộc sống.
Bị giãn dây chằng lưng thường gây ra những cơn đau vùng thắt lưng, khi vận động, làm việc, ngồi quá lâu cơn đau tăng mạnh, rồi giảm dần khi nghỉ ngơi.
Đau chủ yếu tập trung vùng thắt lưng, cơ thắt lưng có cảm giác căng tức
Cảm thấy mệt mỏi, đau nhức toàn thân
Giãn dây chằng khiến cho bệnh nhân vận động khó khăn hơn, đặc biệt là khi khom lưng cúi người
Triệu chứng giãn dây chằng sẽ tự biến mất sau vài ngày nghỉ ngơi nếu bệnh ở thể nhẹ. Trường hợp nặng nếu không được điều trị kịp thời có thể để lại nhiều di chứng và dễ tái phát
Căn cứ vào mức độ dãn dây chằng lưng, mà bác sỹ sẽ có hướng điều trị khác nhau. Nếu như bạn chỉ bị giãn dây chằng ở mức độ nhẹ thì lời khuyên dành cho bạn là, bạn chỉ cần nghỉ ngơi thư giãn cũng như nên hạn chế vận động, thì căn bệnh giãn dây chằng lưng sẽ nhanh chóng khỏi. Nhưng nếu như dây chằng bị tổn thương cũng như bị kéo giãn quá mức thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sỹ, đừng tự ý chữa trị ở nhà, nếu không sẽ gặp phải những biến chứng không tốt
.Cách chữa bệnh đau dây chằng lưng hiệu quả
Do đó để có cách chữa bệnh đau dây chằng lưng hiệu quả, tốt nhất bạn nên thực hiện theo các chỉ dẫn sau:
Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Khi bạn bị giãn dây chằng lưng thì việc nghỉ ngơi thư giãn sẽ như một biện pháp giúp bạn giảm được cơn đau. Tốt nhất bạn nên nằm ngửa, thả lỏng toàn bộ cơ thể, không nên nằm đệm quá dày để tránh hiện tượng chèn ép lên mạch máu và các cơ.
Chườm nóng hoặc lạnh
Cách chữa bệnh đau dây chằng lưng bằng chườm nóng lạnh
Với cách chườm nóng hoặc lạnh lên chỗ đau sẽ có tác dụng co mạch tại chỗ, giúp giãn cơ, làm giảm triệu chứng đau nhanh chóng.
Uống thuốc kết hợp với đắp thuốc
Nếu như dây chằng bị tổn thương nặng, thì bạn nên kết hợp uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ, cũng như kết hợp với đắp thuốc lên vùng bị đau. Bạn sẽ thấy triệu chứng đau được giảm nhanh cũng như dây chằng được hồi phục trở lại.
Xoa bóp
Cách chữa bệnh đau dây chằng bằng xoa bóp
Phương pháp xoa bóp sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt,thông kinh hoạt lạc, điều hòa chức năng tạng phủ, do đó khi bạn bị giãn dây chằng lưng thì tốt nhất nên nhẹ nhàng xoa bóp sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm cơn đau hiệu quả.
Ngoài ra bạn còn có thể được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt hay châm cứu. Các bác sỹ sẽ tiến hành điều trị để giúp bạn giảm cơn đau dây chằng lưng nhanh chóng cũng như phòng ngừa được căn bệnh tái phát.
Tập Yoga
Tập yoga chữa bệnh đau dây chằng
Đối với những người bình thường, thì tập Yoga sẽ mang lại một sức khỏe tốt, sự mềm mại dẻo dai cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng chống lại một số căn bệnh. Do đó, tập Yoga sẽ rất tốt cho sức khỏe, bạn sẽ có một tinh thần thoải mái, lạc quan, thể lực tốt. Còn đối với những bạn bị giãn dây chằng lưng, sẽ giúp cải thiện cơ bắp, xương khớp được cải thiện, dây chằng được phục hồi. Bạn sẽ không còn cảm thấy đau đớn hay mệt mỏi.
Trên đây là một số cách chữa giãn dây chằng lưng mà không cần dùng thuốc. Nhưng đối với nhiều trường hợp bệnh nhân cần phải sử dụng thuốc thì sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm cách chữa trị bằng thuốc đơn giản, hiệu quả lành tính ngay nhé.